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タイのハーブ歯磨き粉
タイはハーブの宝庫、ハーブ製品も豊富です。そのなかでも手軽で是非、おすすめしたいのがアバイブーベ国立病院のハーブ歯磨き粉。主な成分はグアバの葉、マンゴスチンの皮、そしてキンマ。 グアバの葉は口臭防止にも良いらしく、… -
疲れ目にアントシアニン豊富なアンチャンティー
最近は日本でも知られるようになったブルーのお茶、アンチャン。英語名はバタフライピー。マメ科の植物で、小さなムラサキ色の花をつけます。タイでは古くからご飯やお菓子を青く染める天然の食紅として利用されてきました。 私は… -
タイマッサージとヨガ
ここタイでもヨガブーム。私も健康のために週に２～３回、ヨガに通っています。いつまでたっても上達しないのですが、ヨガとはそういうものではない、とかいわれもし、自分なりのペースで続けています。ヨガ始めてから、肩こりとかほとん…
