アーカイブ：2018年 1月

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  タイのハーブ歯磨き粉

  タイはハーブの宝庫、ハーブ製品も豊富です。そのなかでも手軽で是非、おすすめしたいのがアバイブーベ国立病院のハーブ歯磨き粉。主な成分はグアバの葉、マンゴスチンの皮、そしてキンマ。 グアバの葉は口臭防止にも良いらしく、…
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  疲れ目にアントシアニン豊富なアンチャンティー

  アントシアニンはブルーベリーのなんと2倍含まれるアンチャン（バタフライピー） 最近は日本でも知られるようになったブルーのお茶、アンチャン。英語名はバタフライピー。マメ科の植物で、小さなムラサキ色の花をつけます。タイでは…
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  タイマッサージとヨガ

  ここタイでもヨガブーム。私も健康のために週に２～３回、ヨガに通っています。いつまでたっても上達しないのですが、ヨガとはそういうものではない、とかいわれもし、自分なりのペースで続けています。ヨガ始めてから、肩こりとかほとん…